» Latin Cross

Latin Cross

Tämä iloinen ja mukaansa tempaava soolotanssi tunti jatkaa keskiviikkoisin klo 17:30-18:30 ja  UUTUUTENA 3.9 lähtien sunnuntaisin klo 15-16. Ei tunteja 8.10 (Latin Fusion) , 15.10 ja 26.11.

Tämä tunti on täynnä iloisia latinalaisrytmejä ja tanssin riemua. Ammattitaitoiset ohjaajat tutustuttavat ryhmän erilaisiin lattaritansseihin ja täyttävät salin positiivisella energialla. Tunti sisältää sykkeitä nostattavan alkulämmittelyn, intervallityyppisen tanssi/kuntoilu osion ja loppu jäähdyttelyn.IMG_0840

Tunti opettaa monipuolista kropan käyttöä, vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia, kehittää rytmin käyttöä ja parantaa tasapainoa. Latin Cross on erinomainen tapa kohottaa kuntoa sillä se lisää kehon hapenottokykyä, käyttää lihaksistoa kokonaisvaltaisesti ja polttaa rasvaa. Tunnit on iloinen keino siirtää arkihuolet taakse ja liikkua mukavassa porukassa. Hikeä & hauskaa!

Varusteina tunnille lenkkarit tai tossut, urheiluvaatteet, juomapullo ja hikipyyhe. Aikaisempaa tanssikokemusta et tarvitse. Tunnit voi maksaa kertamaksuna 10€/hlö, 10-kerran korteilla (85€) tai Smartumin seteleillä.

Latin Cross tunteja vetävät Sami ja Mirelle Lund. Luvassa vaihtuva ohjelma salsaa, merenqueta, kilpatanssia, reggeatonia ja kaikkea muuta kivaa.

Hinnasto: