Drop In tunnit
Meidän soolotunneilla pidetään hauskaa ja opitaan uutta! Drop In soolotunnit sopivat kaikkien kalenteriin. Voit tulla milloin haluat, kuinka usein haluat ja niille tunneille, jotka sillä viikolla kalenteriisi sopivat. Löydä liikkumisen ilo, kokeile vaikka kaikkia tunteja.
Easy Latin Cross ja Latin Cross
Latin Cross perheen tunnit ovat täynnä iloisia latinalaisrytmejä ja tanssin riemua. Ammattitaitoiset ohjaajat tutustuttavat ryhmän erilaisiin lattaritansseihin ja täyttävät salin positiivisella energialla. Tunnit sisältävät sykkeitä nostattavan alkulämmittelyn, intervallityyppisen tanssi osion ja loppu jäähdyttelyn.
Easy Latin Crossin askelsarjat ja koreografiat on suunniteltu alkeistasolle kun taas isosiskonsa Latin Cross haastaa kävijät monipuolisemmin rytmien ja askelsarjojen kautta.
Tunti opettaa monipuolista kropan käyttöä, vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia, kehittää rytmin käyttöä ja parantaa tasapainoa. Latin Cross on erinomainen tapa kohottaa kuntoa sillä se lisää kehon hapenottokykyä, käyttää lihaksistoa kokonaisvaltaisesti ja polttaa rasvaa. Tunnit on iloinen keino siirtää arkihuolet taakse ja liikkua mukavassa porukassa. Hikeä & hauskaa!
Easy Latin Cross ma klo 18:00 ja ti klo 19:00
Kevään 2026 Easy Cross tanssit
- vkot 2, 3 Cha cha cha
- vkot 4, 5 Samba
- vkot 6, 7 Jive
- vkot 8, 9 Salsa
- vkot 10, 11 Cha cha cha
- vkot 12, 13 Samba
- vkot 14, 15 Jive
- vkot 16, 17 Salsa
- vkot 18 Cha cha cha
Latin Cross ke klo 18:00 ja su klo 16:30
Kevään 2026 ke Latin Cross tanssit
- vkot 2, 3, 4 Samba
- vko 5 Rumba (Marius)
- vkot 6, 7, 8 Paso Doble
- vko 10 Samba (Marius)
- vkot 11, 12, 13 Rumba
- vko 14 Jive (Marius)
- vkot 15, 16, 17 Cha cha cha
- vko 18 Tango (Marius)
Kevään 2026 su Latin Cross tanssit
- vkot 2, 3, 4 Rumba
- vkot 5, 6, 7 Cha cha cha
- vkot 8, 9, 10 Jive
- vkot 11, 12, 13 Paso Doble
- vkot 14, 15, 16 Samba
- vko 17 Rumba
- vko 18
Latin tekniikka
Latin tekniikka tunnilla hiotaan kunkin omaa tanssitekniikkaa viiteen latinalaistanssiin: samba, cha cha, rumba, paso ja jive. Tuntien teemat on rakennettu harjoituttamaan teknistä taitoa ja vartalon eri osien käyttöä tietoisesti. Aiheina mm. pyörimiset ja kääntymiset, vartalon eri osien rytmitykset, vartalon linjaukset ja eri lajien jalkatekniikat. Luvassa inspiroivia harjoitteita niin musiikkiin kuin ilman.
Kauden aikana vaihtuva teema tuo monipuolisuutta treenaamiseen ja toisaalta tanssijat saavat tarpeeksi toistoja uuden taidon kehittämiseen. Teemat vaihtuvat sunnuntaisin ja torstaisin tunnit mukailevat aina sunnuntain tunteja.
Tsekkaa myös teema tekniikkatuntimme
Latin tekniikka 2025:
- torstaisin klo 17:30
- sunnuntaisin klo 15:30
Kevään 2026 tuntien aiheet:
- 4.1. ja 8.1. Cha cha cha Body movement
- 11.1. ja 14.1. Cha cha cha Body movement + kädet
- 18.1. ja 21.1. Rumba Body movement
- 25.1 ja 29.1. Rumba Body movement + kädet
- 1.2. ja 5.2. Paso Doble Body movement
- 8.2. ja 12.2 Paso Doble Body movement + kädet
- 15.2. ja 19.2 Samba Body movement
- 22.2 Samba Body movement + kädet
- 1.3 ja 5.3. Jive Body movement
- 8.3. ja 12.3. Jive Body movement + kädet
- 15.3. ja 19.3. Samba rytmitys
- 22.3. ja 26.3. Rumba rytmitys
- 29.3. ja 2.4 Cha cha cha rytmitys
- 5.4. ja 9.4. Jive Rytmitys
- 12.4 ja 16.4. Samba
- 19.4. ja 23.4 Rumba
- 26.4 ja 30.4. Cha cha cha
Latin Style
Nyt on kaikille lattaritansseista kiinnostuneille huikean kiva laji jossa pääset harjoittelemaan sekä lattaritekniikkaa että esiintymistä. Uusia kilpailujakin tähän lajiin tulee koko ajan ja halutessasi voit lähteä hyvin matalalla kynnyksellä mukaan kilpailutoimintaan soolona tai duona.
LundDancen Latin Style tunneilla otetaan yksi lattaritanssi kerrallaan käsittelyyn tutustuen sen rytmiikkaan, tekniikkaan ja vartalon käyttöön. Pääset hiomaan taitojasi hauskojen koreografia pätkien kautta ja saat tanssia sydämesi kyllyydestä.
Lajeina näillä tunneilla ovat samba, cha cha cha, rumba, Paso Doble ja jive. Yhtä lajia harjoitellaan useamman viikon ennen kuin vaihdamme seuraavaan tanssiin. Mukaan voit tulla minä kertana tahansa ja käydä säännöllisesti tai kun kalenteriisi sopii. Tanssilaji vaihtuu kahden viikon välein joten kauden aikana pääsemme treenaamaan monipuolisesti eri tansseja.
Stylessä on kahta erilaista tuntia, koreotunnit ja tekniikkatunnit. Maanantaisin ja torstaisin tanssitaan koreografioita; maanantaisin Latin Style 1 ja torstaisin vielä haastavampi Latin Style 2.
Tekniikka tunti syventää koreotuntien oppeja. Tunnit sopivat hyvin niin pari-, soolo ja duo tanssijoille. Tunti on suunnattu edistyneille tanssijoille ja toivomme että sinulla on kyseinen laji hallussa tullessasi tunneille.
Latin Style lajissa on myös mahdollista kilpailla. Rakennamme koreografioita niin soolo kuin duo tanssijoille. Jos olet kiinnostunut tässä lajissa kilpailemisesta, niin tule tunneille ja ota yhteyttä.
Sami / 040 7599620
Tanssilajit viikoittain
Latin Style ma / to
Kevään 2026 Latin Style tanssit
- vkot 2, 3 Paso Doble / Jive
- vkot 4, 5 Rumba / Cha cha cha
- vkot 6, 7 Jive / Samba
- vkot 8, 9 Cha cha cha / Samba (ei 26.2)
- vkot 10, 11 Samba / Paso Doble
- vkot 12, 13 Paso Doble / Rumba
- vkot 14, 15 Rumba / Jive
- vkot 16, 17, Cha cha cha / Samba
- vko 18 Cha cha cha / Rumba
Latin style tekniikka ke / su
Kevään 2026 Latin Style tekniikan tanssit
- vkot 2, 3 Jive / Paso Doble
- vkot 4, 5 Cha cha cha / Rumba
- vkot 6, 7 Samba / Jive
- vkot 8, 9 Samba (ei 25.2) / Cha cha cha
- vkot 10, 11 Paso Doble / Samba
- vkot 12, 13 Rumba Paso Doble
- vkot 14, 15 Jive / Rumba
- vkot 16, 17, Samba / Cha cha cha
- vko 18 Rumba /
Latin Heels
Feel fabulous with heels. Varmuutta ja upeutta koroilla tanssimiseen!
Latin Heels -tanssitunnilla yhdistyvät kuumat latinalaistanssien rytmit ja energisyys, kaikki tyylikkäissä korkokengissä. Tunti tarjoaa ainutlaatuisen tilaisuuden oppia nauttimaan tanssin ilosta, kehittämään itsevarmuutta, liikekieltä ja karismaa, samalla kun osallistujat oppivat hallitsemaan korkokenkien tuomaa haastetta. Ammatitaitoinen ja kannustustava valmennus auttaa jokaista tanssijaa löytämään oman tyylinsä ja voiman korkokengillä tanssimisessa.
Tunnin pääpaino on upeassa korkokengillä tanssimisessa ja sen ainutlaatuisessa tekniikassa. Miten voimme luoda liikkeestä hämmästyttävän laadukasta ja samalla luoda huikean estetiikan, hyödyntäen monipuolisesti eri lattareiden tekniikoita?
Liity mukaan treenaamaan uudella tavalla, jossa opetussuunnitelma tarjoaa jännittäviä tekniikkaharjoitteita päivän koreografiassa.
Tunti sopii kaikille koroilla tanssiville, joilla on jo tanssin perusteet hallussa. Tunnilla tanssitaan koroilla ja vain asianmukaiset tanssikengät sallittu.
Heels tuntien teemat:
- Tammikuu
Vartalon keskusta (ala-ja yläcentter) sekä vartalon suuntaukset suhteessa lattiaan ja korkoon - Helmikuu
Enjoy your heel. Kuinka löytää vahva yhteys lattiaan ja itsevarmuus koroilla tanssiessa. - Maaliskuu
Hallittu vapaus. taito yhdistää kehonhallinnan, sensitiivisen liikkeen ja rohkean itseilmaisun, jotta voit löytää oman, itsevarman tapasi tanssia. - Huhtikuu
Master your balance. Luo lisää volyymia ja näyttävyyttä omaan esittämiseen haastamalla omaa tasapainoa ja hallitsemalla off balance.
Latin Heels tunnit:
- sunnuntaisin klo 13-14
Latino Show alkeet
Latino Show -tuntimme saa toivotun uudistuksen ja nousee entistä monipuolisemmaksi kokonaisuudeksi! Tanssimme lattaria pulppuavien hittibiisien tahtiin ja maustamme menoa näyttävillä show-elementeillä, jotka tuovat tunneille energiaa, ilmaisua ja säihkettä.
Tunneilla keskitymme niin tanssitekniikkaan, kehonhallintaan, aksentteihin kuin ilmaisun vahvistamiseen – harjoittelemme askellusta, vartalon käyttöä, käsien linjauksia ja musiikin dynamiikan tulkintaa. Mukana on myös paljon tanssia, heittäytymistä ja hyvää fiilistä.
Tunnit suunnitellaan kokonaisuuksiksi, joten parhaan tuloksen saat kun pääset säännöllisesti käymään tunneilla, mutta mukaan voit tulla myös satunnaisesti.
Jokainen kerta avaa uusia oivalluksia, liike muuttuu sulavammaksi, itsevarmuus kasvaa ja näyttävä tyyli alkaa rakentua pala palalta. Tunneilla pääset irti arjesta, saat energiaa ja löydät tanssin ilon uudella tavalla.
Tule ja heittäydy!
Kevään tuntien tanssit, biisit ja esittelyt
Tammikuu
Tanssina on rytmikäs ja menevä samba. Koreografiassa leikitellään rytmeillä, mutta löydetään kuitenkin myös samban pehmeä ja pyöreä liike. Tanssissa on paahteisen kesäpäivän huoleton tunnelma, auringon lämpimät säteet keskellä kylmintä talvea.
- Biisinä: High heel sneakers
Helmikuu
Helmikuussa tanssitaan cha cha chata. “Dance The Night” on kimmeltävä ja säkenöivä koreografia, jonka tarina kuljettaa diskovalojen loisteesta Los Angelesin tähtitaivaan alle. Tämä tanssi tihkuu itsevarmuutta ja rohkeutta. Tule ja loista!
- Biisinä: Dance the night- from Barbie
Maaliskuu
Rumba, tuo lattareiden huikaisevin helmi vie tanssijan sydämen syvälle intohimoisen rakkauden ja petoksen valloittavaan maailmaan. Rumban henkeäsalpaava kauneus ja voimakas ilmaisu, sulavat liikkeet sekä vaikuttavat show-elementit sulautuvat yhteen tässä lumovoimaisessa koreografiassa.
- Biisinä: Can´t fight the moonlight
Huhtikuu
Huhtikuussa rokataan! Vuorossa on swinggaava ja eloisa jive. Koreografia nappaa vaikutteita jazztanssin ja musikaalien maailmasta. Heittäydytään, leikitellään, kujeillaan -kevät on täällä!
- Biisinä: All you wanna do, Six
Latino show alkeet
- maanantaisin klo 20-21
Kilpatanssi lattarit sooloille
Torstaisin on tarjolla myös soolotanssijoille mahdollisuus osallistua kilpatanssi tekniikka tunneilla valittuina päivinä. Tunti on klo 18:30 ja alta näet päivät jolloin soolot ovat tervetulleita mukaan treenaamaan ilmoitettua aihetta.
Torstain tuntien teemat:
- 18.9. Jive
- 2.10. Cha cha ja Rumba (17:30)
- 23.10. Spins an Turns
- 30.10. Jive
- 13.11. Cha cha cha
- 4.12. Cha cha cha
- 11.12. Samba
Joogla
Pidätkö Joogasta ja pilateksesta mutta tempo on sinulle liian hidas? Ei huolta yhdistimme hyvää tekevät liikkeet ja iloisen lattarimusan. Tunti toivottaa tervetulleeksi kaikki liikkujat, aiempaa kokemusta ei tarvita. Ohjaamme lempeästi ja kehoa kuunnellen.
Tämä tunti yhdistää joogasta tuttuja liikkeitä hyvään lattari musiikkiin. Keskitymme kehon liikeratoihin ja elastiseen vartaloon. Vaativuus ja tunnin rasitus on jokaisen osallistujan itsensä määriteltävissä. Liikkeet teemme pääsääntöisesti kehon omalla painolla ja ilman suurempaa sykkeen nostoa.
Joogla maanantaisin klo 19
DanceFit
DanceFit – treeni, joka ei tunnu treeniltä!
Valmistaudu hikoilemaan, heittäytymään ja rakastumaan liikkeeseen! DanceFit on energinen kuntolattaritunti, jossa lattarirytmit, hauskat koreografiat ja huikea fiilis vievät mennessään. Täydellistä tekniikkaa ei tarvita – vain halu liikkua ja pitää hauskaa.
Tunti sopii ihan kaikille, ja on täydellinen myös aloittelijoille. Askeleet rakennetaan selkeästi ja rennosti, joten mukaan pääsee helposti, vaikka tanssikokemusta ei olisi lainkaan. Sinä liikut omalla tyylilläsi ja omalla tasollasi – juuri se tekee DanceFitistä niin koukuttavan.
Syke nousee, keho vahvistuu ja arki unohtuu. Lantiot liikkuvat, hiki virtaa ja itsevarmuus kasvaa biisi biisiltä. DanceFit ei ole suoritus – se on elämys.
Tule kokemaan treeni, jossa hymy on taattu ja energia tarttuu. Tämä on sinun tuntisi. ✨🔥
DanceFit sunnuntaisin klo 12