Soolotunnit
Meidän soolotunneilla pidetään hauskaa ja opitaan uutta! Drop In soolotunnit sopivat kaikkien kalenteriin. Voit tulla milloin haluat, kuinka usein haluat ja niille tunneille, jotka sillä viikolla kalenteriisi sopivat. Löydä liikkumisen ilo, kokeile vaikka kaikkia tunteja.
Easy Latin Cross ja Latin Cross
Latin Cross perheen tunnit ovat täynnä iloisia latinalaisrytmejä ja tanssin riemua. Ammattitaitoiset ohjaajat tutustuttavat ryhmän erilaisiin lattaritansseihin ja täyttävät salin positiivisella energialla. Tunnit sisältävät sykkeitä nostattavan alkulämmittelyn, intervallityyppisen tanssi osion ja loppu jäähdyttelyn.
Easy Latin Crossin askelsarjat ja koreografiat on suunniteltu alkeistasolle kun taas isosiskonsa Latin Cross haastaa kävijät monipuolisemmin rytmien ja askelsarjojen kautta ollen jatkotason tunti.
Tunti opettaa monipuolista kropan käyttöä, vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia, kehittää rytmin käyttöä ja parantaa tasapainoa. Latin Cross on erinomainen tapa kohottaa kuntoa sillä se lisää kehon hapenottokykyä, käyttää lihaksistoa kokonaisvaltaisesti ja polttaa rasvaa. Tunnit on iloinen keino siirtää arkihuolet taakse ja liikkua mukavassa porukassa. Hikeä & hauskaa!
Easy Latin Cross ma klo 18 ja to klo 17:30
- vkot 2,3, Cha cha cha
- vkot 4,5 Salsa
- vkot 6,7 Samba
- vkot 8,9 Jive
- vkot 10,11 Cha cha cha
- vkot 12,13 Salsa
- vkot 14,15 Samba
- vkot 16,17 jive
- 18,19,20 kevään parhaat
Latin Cross tanssit ke klo 18 ja su klo 16:30
- vkot 2,3, Rumba
- vkot 4,5 Samba
- vkot 6,7 Samba + Rumba
- vkot 8,9 Cha cha cha
- vkot 10,11 Paso Doble
- vkot 12,13 Cha cha + Paso
- vkot 14,15 Slow Jive
- vkot 16,17 Rumba
- 18,19,20 Jive + Rumba
Latin tekniikka
Latin tekniikka tunnilla hiotaan kunkin omaa tanssitekniikkaa viiteen latinalaistanssiin: samba, cha cha, rumba, paso ja jive. Tuntien teemat on rakennettu harjoituttamaan teknistä taitoa ja vartalon eri osien käyttöä tietoisesti. Aiheina mm. pyörimiset ja kääntymiset, vartalon eri osien rytmitykset, vartalon linjaukset ja eri lajien jalkatekniikat. Luvassa inspiroivia harjoitteita niin musiikkiin kuin ilman.
Kauden aikana vaihtuva teema tuo monipuolisuutta treenaamiseen ja toisaalta tanssijat saavat tarpeeksi toistoja uuden taidon kehittämiseen. Teemat vaihtuvat sunnuntaisin ja tiistain tunnit mukailevat aina sunnuntain tunteja.
Tsekkaa myös teema tekniikkatuntimme
Latin tekniikka:
- tiistaisin klo 19:00
- torstaisin klo 18:30 (paritanssi)
- sunnuntaisin klo 15:30
tiistai ja sunnuntai tuntien teemat:
- 7.1. alkaen Rumba
- 26.1. alkaen Samba
- 9.2. alkaen Jive
- 23.2. alkaen Cha cha cha
- 9.3. alkaen Samba
- 23.3. alkaen Rumba
- 6.4. alkaen Pyöriminen
- 13.4. alkaen Jive
- 27.4. alkaen Cha cha cha
- 11.5. alkaen Latin Posture
Latin Style
Nyt on kaikille lattaritansseista kiinnostuneille uusi huikean kiva laji jossa pääset harjoittelemaan sekä lattaritekniikkaa että esiintymistä. Uusia kilpailujakin tähän lajiin tulee koko ajan ja halutessasi voit lähteä hyvin matalalla kynnyksellä mukaan kilpailutoimintaan soolona tai duona.
LundDancen Latin Style tunneilla otetaan yksi lattaritanssi kerrallaan käsittelyyn tutustuen sen rytmiikkaan, tekniikkaan ja vartalon käyttöön. Pääset hiomaan taitojasi hauskojen koreografia pätkien kautta ja saat tanssia sydämesi kyllyydestä.
Lajeina näillä tunneilla ovat samba, cha cha cha, rumba, Paso Doble ja jive. Yhtä lajia harjoitellaan useamman viikon ennen kuin vaihdamme seuraavaan tanssiin. Mukaan voit tulla minä kertana tahansa ja käydä säännöllisesti tai kun kalenteriisi sopii.
Tanssilaji vaihtuu kahden viikon välein joten kauden aikana pääsemme treenaamaan monipuolisesti eri tansseja.
Maanantain lisäksi kalenetrissa on keskiviikolle Latin Style tekniikka. Tämä tekniikka tunti syventää maanantain tunteja ja on aina samaa tanssilajia kuin maanantain tunti. Tunnit sopivat hyvin niin pari-, soolo ja duo tanssijoille. Tunti on suunnattu edistyneille tanssijoille ja keskiviikon tunneille voi osallistua vaikka ei maanantain tunneilla kävisikään.
Latin Style lajissa on myös mahdollista kilpailla. Rakennamme koreografioita niin soolo kuin duo tanssijoille. Jos olet kiinnostunut tässä lajissa kilpailemisesta, niin tule tunneille ja ota yhteyttä.
Sami / 040 7599620
Tanssilajit viikoittain Latin Style ja tekniikka tunnit:
- vkot 2,3 Paso Doble
- vkot 4,5 Cha cha cha
- vkot 6,7 Rumba
- vkot 8,9 Samba
- vkot 10,11 Jive
- vkot 12,13 Paso Doble
- vkot 14,15 Cha cha cha
- vkot 16,17 Rumba
- vko 18,19,20 Samba
Latin Style
- maanantaisin klo 19
Latin style tekniikka
- keskiviikkoisin klo 17-18
- sunnnuntaisin klo 17:30-18:30
Latin Heels
Kevään uutuus!
Feel fabulous with heels. Varmuutta ja upeutta koroilla tanssimiseen!
Latin-Jazz Heels -tanssitunnilla yhdistyvät kuumat latinalaistanssien rytmit ja energinen jazzin dynamiikka, kaikki tyylikkäissä korkokengissä. Tämä tunti on suunniteltu kehittämään itsevarmuutta, linjakasta liikekieltä ja näyttämöllistä karismaa. Harjoitukset tuovat esiin latinalaistanssien viettelevän tunneilmaisun sekä jazzin terävät liikkeet ja vahvan rytmiikan.
Tunnin pääpaino on korkokengillä tanssimisessa ja sen erityistekniikassa. Kuinka tuotamme laadukkaan liikkeen ja toisaalta kuinka luomme huikean estetiikan korkokengillä hyödyntäen monipuolisesti sekä jazz- että lattari tekniikkaa. Tule ja avarra mieltäsi treenaamalla uudella tavalla. Tuntien opetussuunnitelma sisältää erilaisia tekniikkaharjoitteita joita pääsemme myös tanssimaan päivän koreografiaan.
Tunnilla kehität liikkuvuutta, voimaa ja rytmitajua, ja opit tanssimaan sulavasti ja itsevarmasti korkokengissä. Tämä on täydellinen yhdistelmä treeniä ja tanssillista nautintoa!
Tunti sopii kaikille koroilla tanssiville, joilla on jo tanssin perusteet hallussa joko jazzin tai lattareiden osalta. Tunnilla tanssitaan koroilla ja vain asianmukaiset tanssikengät sallittu.
Heels tuntien teemat:
- 9.1 ja 16.1.
Latin Heels
- torstaisin klo 19:30
Latino Show avoin
Tämä ryhmä on uusi avoin tuntimme, jossa harjoitellaan Latino Shown tansseja ja eri elementtejä ilman sitoutumisen pakkoa. Voit tulla tanssimaan mukavaan porukkaan ja pitämään hauskaa samalla kun opit paljon uutta. Tunti on avoin kaikille jotka haluavat kehittyä lattaritanssijoina.
Tunnit suunnitellaan kokonaisuuksiksi, joten parhaan tuloksen saat kun pääset säännöllisesti käymään tunneilla, mutta mukaan voit tulla myös satunnaisesti.
Opetuksen sisältö jakautuu viikoittain teemaan valitun tanssin mukaan. Aloitamme aina perustekniikasta ja liikkumisesta. Toisena viikkona syvennymme rytmiikkaan, kolmas osa keskittyy vartalon / käsien käyttöön ja viimeinen viikko ilmaisuun koko keholla.
Latino show tunnit
- tiistaisin klo 18-19
- sunnnuntaisin klo 13-14