Drop In tunnit
Meidän soolotunneilla pidetään hauskaa ja opitaan uutta! Drop In soolotunnit sopivat kaikkien kalenteriin. Voit tulla milloin haluat, kuinka usein haluat ja niille tunneille, jotka sillä viikolla kalenteriisi sopivat. Löydä liikkumisen ilo, kokeile vaikka kaikkia tunteja.
Easy Latin Cross ja Latin Cross
Latin Cross perheen tunnit ovat täynnä iloisia latinalaisrytmejä ja tanssin riemua. Ammattitaitoiset ohjaajat tutustuttavat ryhmän erilaisiin lattaritansseihin ja täyttävät salin positiivisella energialla. Tunnit sisältävät sykkeitä nostattavan alkulämmittelyn, intervallityyppisen tanssi osion ja loppu jäähdyttelyn.
Easy Latin Crossin askelsarjat ja koreografiat on suunniteltu alkeistasolle kun taas isosiskonsa Latin Cross haastaa kävijät monipuolisemmin rytmien ja askelsarjojen kautta.
Tunti opettaa monipuolista kropan käyttöä, vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia, kehittää rytmin käyttöä ja parantaa tasapainoa. Latin Cross on erinomainen tapa kohottaa kuntoa sillä se lisää kehon hapenottokykyä, käyttää lihaksistoa kokonaisvaltaisesti ja polttaa rasvaa. Tunnit on iloinen keino siirtää arkihuolet taakse ja liikkua mukavassa porukassa. Hikeä & hauskaa!
Easy Latin Cross ma klo 18:00 ja ti klo 19:00
- vkot 32, 33 Samba
- vkot 34, 35 Jive
- vkot 36, 37 Salsa
- vkot 38, 39 Cha cha cha
- vkot 40, 41 Samba
- vkot 43, 44 Jive
- vkot 45, 46 Salsa
- vkot 47, 48 Cha cha cha
- vkot 49, 50 Iloiset joulutanssit
Latin Cross tanssit ke klo 18:00
- vkot 32, 33 Rumba
- vkot 34, 36 Paso Doble
- vkot 35, 37 Slow Jive
- vkot 38, 39 Samba
- vkot 40, 41 Cha cha cha
- vkot 43, 44 Rumba
- vkot 45, 46 Samba
- vkot 47, 48 Slow Jive
- vkot 49, 50 Paso Doble
Latin Cross tanssit su klo 16:30
- vkot 32, 33 Cha cha cha
- vkot 34, 35 Samba
- vkot 36, 37 Rumba
- vkot 38, 39 Paso Doble
- vkot 40, 42 Slow Jive
- vkot 43, 44 Cha cha cha
- vkot 45, 46 Paso Doble
- vkot 47, 48 Rumba
- vkot 49, 50 Samba
Latin tekniikka
Latin tekniikka tunnilla hiotaan kunkin omaa tanssitekniikkaa viiteen latinalaistanssiin: samba, cha cha, rumba, paso ja jive. Tuntien teemat on rakennettu harjoituttamaan teknistä taitoa ja vartalon eri osien käyttöä tietoisesti. Aiheina mm. pyörimiset ja kääntymiset, vartalon eri osien rytmitykset, vartalon linjaukset ja eri lajien jalkatekniikat. Luvassa inspiroivia harjoitteita niin musiikkiin kuin ilman.
Kauden aikana vaihtuva teema tuo monipuolisuutta treenaamiseen ja toisaalta tanssijat saavat tarpeeksi toistoja uuden taidon kehittämiseen. Teemat vaihtuvat sunnuntaisin ja torstaisin tunnit mukailevat aina sunnuntain tunteja.
Tsekkaa myös teema tekniikkatuntimme
Latin tekniikka 2025:
- torstaisin klo 17:30
- sunnuntaisin klo 15:30
Latin Style
Nyt on kaikille lattaritansseista kiinnostuneille huikean kiva laji jossa pääset harjoittelemaan sekä lattaritekniikkaa että esiintymistä. Uusia kilpailujakin tähän lajiin tulee koko ajan ja halutessasi voit lähteä hyvin matalalla kynnyksellä mukaan kilpailutoimintaan soolona tai duona.
LundDancen Latin Style tunneilla otetaan yksi lattaritanssi kerrallaan käsittelyyn tutustuen sen rytmiikkaan, tekniikkaan ja vartalon käyttöön. Pääset hiomaan taitojasi hauskojen koreografia pätkien kautta ja saat tanssia sydämesi kyllyydestä.
Lajeina näillä tunneilla ovat samba, cha cha cha, rumba, Paso Doble ja jive. Yhtä lajia harjoitellaan useamman viikon ennen kuin vaihdamme seuraavaan tanssiin. Mukaan voit tulla minä kertana tahansa ja käydä säännöllisesti tai kun kalenteriisi sopii. Tanssilaji vaihtuu kahden viikon välein joten kauden aikana pääsemme treenaamaan monipuolisesti eri tansseja.
Stylessä on kahta erilaista tuntia, koreotunnit ja tekniikkatunnit. Maanantaisin ja torstaisin tanssitaan koreografioita; maanantaisin Latin Style 1 ja torstaisin vielä haastavampi Latin Style 2.
Tekniikka tunti syventää koreotuntien oppeja. Tunnit sopivat hyvin niin pari-, soolo ja duo tanssijoille. Tunti on suunnattu edistyneille tanssijoille ja toivomme että sinulla on kyseinen laji hallussa tullessasi tunneille.
Latin Style lajissa on myös mahdollista kilpailla. Rakennamme koreografioita niin soolo kuin duo tanssijoille. Jos olet kiinnostunut tässä lajissa kilpailemisesta, niin tule tunneille ja ota yhteyttä.
Sami / 040 7599620
Tanssilajit viikoittain
Latin Style ma / to
- vkot 32, 33 Rumba / cha cha cha
- vkot 34, 35 Paso / Samba
- vkot 36, 37 Jive / Rumba
- vkot 38, 39 Samba / Paso Doble
- vkot 40, 41 Cha cha
- vkot 43, 44 Rumba / cha cha cha
- vkot 45, 46 Samba / Paso Doble
- vkot 47, 48 Jive / Rumba
- vkot 49, 50 Paso Doble / Samba
Latin style tekniikka ke / su
- vkot 32, 33 Rumba / Cha cha cha
- vkot 34 Samba / Paso Doble
- vkot 35 Jive / Samba
- vkot 36 Paso Doble / rumba
- vkot 37 Jive / Samba
- vkot 38, 39 Samba / Paso Doble
- vkot 40, 41 Cha cha cha / Jive (vko 42)
- vkot 43, 44 Rumba / cha cha cha
- vkot 45, 46 Samba / Paso Doble
- vkot 47, 48 Jive / Rumba
- vkot 49, 50 Paso Doble / Samba
Latin Heels
Feel fabulous with heels. Varmuutta ja upeutta koroilla tanssimiseen!
Latin Heels -tanssitunnilla yhdistyvät kuumat latinalaistanssien rytmit ja energinen dynamiikka, kaikki tyylikkäissä korkokengissä. Tämä tunti on suunniteltu kehittämään itsevarmuutta, linjakasta liikekieltä ja näyttämöllistä karismaa. Harjoitukset tuovat esiin latinalaistanssien viettelevän tunneilmaisun sekä terävät liikkeet ja vahvan rytmiikan.
Tunnin pääpaino on korkokengillä tanssimisessa ja sen erityistekniikassa. Kuinka tuotamme laadukkaan liikkeen ja toisaalta kuinka luomme huikean estetiikan korkokengillä hyödyntäen monipuolisesti eri lattareiden tekniikkaa. Tule ja avarra mieltäsi treenaamalla uudella tavalla. Tuntien opetussuunnitelma sisältää erilaisia tekniikkaharjoitteita joita pääsemme myös tanssimaan päivän koreografiaan.
Tunnilla kehität liikkuvuutta, voimaa ja rytmitajua, ja opit tanssimaan sulavasti ja itsevarmasti korkokengissä. Tämä on täydellinen yhdistelmä treeniä ja tanssillista nautintoa!
Tunti sopii kaikille koroilla tanssiville, joilla on jo tanssin perusteet hallussa. Tunnilla tanssitaan koroilla ja vain asianmukaiset tanssikengät sallittu.
Heels tuntien teemat:
- Elokuu
Jalkaterän käyttö ja painonrullaus. Kuinka panipisteen muutokset ovat hallittavissa myös korot jalassa. - Syyskuu
Keskusta (ala- ja yläcentter) sekä vartalon suunntaukset suhteessa lattiaan ja korkoon. - Lokakuu
Enjoy your heel. Kuinka löytää vahva yhteys lattiaan ja itsevarmuus koroilla. - Marraskuu
Haasta omaa tasapainoa ja off balance työskentelyä ja tämä kaikki koroilla tanssien.
- Joulukuu
Hallittu vapaus. Kuinka löytää rohkea ja luonteva liike koroilla tanssien.
Latino Show avoin
Avoin Latino Show tuntimme kokee toivotun uudistuksen ja on entistä monipuolisempi. Nautimme tanssista lattaria tihkuvien hittibiisien tahtiin ja lisäämme erilaisia show elementtejä sekaan.
Pääset syksyn aikana nauttimaan eri Latino Shown tanssilajeista ja haastamaan itseäsi eri biisien tyylin kautta ilman sitoutumisen pakkoa. Voit tulla tanssimaan mukavaan porukkaan ja pitämään hauskaa samalla kun opit paljon uutta. Tunti on avoin kaikille jotka haluavat kehittyä lattaritanssijoina.
Tunnit suunnitellaan kokonaisuuksiksi, joten parhaan tuloksen saat kun pääset säännöllisesti käymään tunneilla, mutta mukaan voit tulla myös satunnaisesti.
Latino show tunnit
- tiistaisin klo 18-19
- sunnuntaisin klo 12-13
Kilpatanssi lattarit sooloille
Torstaisin on tarjolla myös soolotanssijoille mahdollisuus osallistua kilpatanssi tekniikka tunneilla valittuina päivinä. Tunti on klo 18:30 ja alta näet päivät jolloin soolot ovat tervetulleita mukaan treenaamaan ilmoitettua aihetta.
Torstain tuntien teemat:
- 18.9. Jive
- 2.10. Cha cha ja Rumba (17:30)
- 23.10. Spins an Turns
- 30.10. Jive
- 13.11. Cha cha cha
- 4.12. Cha cha cha
- 11.12. Samba
Joogla
Pidätkö Joogasta ja pilateksesta mutta tempo on sinulle liian hidas? Ei huolta yhdistimme hyvää tekevät liikkeet ja iloisen lattarimusan. Tunti toivottaa tervetulleeksi kaikki liikkujat, aiempaa kokemusta ei tarvita. Ohjaamme lempeästi ja kehoa kuunnellen.
Tämä tunti yhdistää joogasta tuttuja liikkeitä hyvään lattari musiikkiin. Keskitymme kehon liikeratoihin ja elastiseen vartaloon. Vaativuus ja tunnin rasitus on jokaisen osallistujan itsensä määriteltävissä. Liikkeet teemme pääsääntöisesti kehon omalla painolla ja ilman suurempaa sykkeen nostoa.
Joogla maanantaisin klo 19