Easy Latin Cross ja Latin Cross

Latin Cross perheen tunnit ovat täynnä iloisia latinalaisrytmejä ja tanssin riemua. Ammattitaitoiset ohjaajat tutustuttavat ryhmän erilaisiin lattaritansseihin ja täyttävät salin positiivisella energialla. Tunnit sisältävät sykkeitä nostattavan alkulämmittelyn, intervallityyppisen tanssi osion ja loppu jäähdyttelyn.

Easy Latin Crossin askelsarjat ja koreografiat on suunniteltu alkeistasolle kun taas isosiskonsa Latin Cross haastaa kävijät monipuolisemmin rytmien ja askelsarjojen kautta ollen jatkotason tunti.

Tunti opettaa monipuolista kropan käyttöä, vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia, kehittää rytmin käyttöä ja parantaa tasapainoa. Latin Cross on erinomainen tapa kohottaa kuntoa sillä se lisää kehon hapenottokykyä, käyttää lihaksistoa kokonaisvaltaisesti ja polttaa rasvaa. Tunnit on iloinen keino siirtää arkihuolet taakse ja liikkua mukavassa porukassa. Hikeä & hauskaa!

Easy Latin Cross maanantaisin klo 18

• vkot 32,33,34 Cha cha cha
• vkot 35,36,37 Salsa
• vkot 38,39,40 Samba
• vkot 41,43,44 Jive
• vkot 45,46 Cha cha cha
• vkot 47,48 Salsa
• vkot 49,50 Samba

Latin Cross tanssit ke klo 18 ja su klo 15:30

• vkot 32,33 Samba
• vkot 34,35 Rumba
• vkot 36,37 Samba ja Rumba
• vkot 38,39 Cha cha cha
• vkot 40,41 Paso Doble
• vkot 43,44 Cha cha cha ja Paso Doble
• vkot 45,46 Slow Jive
• vkot 47,48 Rumba
• vkot 49,50 Slow Jive ja Rumba

Latin Style

Nyt on kaikille lattaritansseista kiinnostuneille uusi huikean kiva laji jossa pääset harjoittelemaan sekä lattaritekniikkaa että esiintymistä. Uusia kilpailujakin tähän lajiin tulee koko ajan ja halutessasi voit lähteä hyvin matalalla kynnyksellä mukaan kilpailutoimintaan soolona tai duona.

LundDancen Latin Style tunneilla otetaan yksi lattaritanssi kerrallaan käsittelyyn tutustuen sen rytmiikkaan, tekniikkaan ja vartalon käyttöön.  Pääset hiomaan taitojasi hauskojen koreografia pätkien kautta ja saat tanssia sydämesi kyllyydestä. 

Lajeina näillä tunneilla ovat samba, cha cha cha, rumba, Paso Doble ja jive. Yhtä lajia harjoitellaan useamman viikon ennen kuin vaihdamme seuraavaan tanssiin. Mukaan voit tulla minä kertana tahansa ja käydä säännöllisesti tai kun kalenteriisi sopii.

Tanssilaji vaihtuu kahden viikon välein joten kauden aikana pääsemme treenaamaan monipuolisesti eri tansseja.

Maanantain lisäksi kalenetrissa on keskiviikolle Latin Style tekniikka. Tämä tekniikka tunti syventää maanantain tunteja ja on aina samaa tanssilajia kuin maanantain tunti. Tunnit sopivat hyvin niin pari-, soolo ja duo tanssijoille. Tunti on suunnattu edistyneille tanssijoille ja keskiviikon tunneille voi osallistua vaikka ei maanantain tunneilla kävisikään.

Latin Style lajissa on myös mahdollista kilpailla. Rakennamme koreografioita niin soolo kuin duo tanssijoille. Jos olet kiinnostunut tässä lajissa kilpailemisesta, niin tule tunneille ja ota yhteyttä.
Sami / 040 7599620

Tanssilajit viikoittain Latin Style ja tekniikka tunnit:

• vkot 32,33 Paso Doble
• vkot 34,35 Samba
• vkot 36,37 Cha cha cha
• vkot 38,39 Rumba
• vkot 40,41 Jive
• vkot 43,44 Paso Doble
• vkot 45,46 Samba
• vkot 47,48 Cha cha cha
• vko 49 Jive
• vko 50 Rumba

Latin Style maanantaisin klo 19

Latin Style tekniikka keskiviikkoisin klo 17

Latino Show avoin

Tämä ryhmä on uusi avoin tuntimme, jossa harjoitellaan Latino Shown tansseja ja eri elementtejä ilman sitoutumisen pakkoa. Voit tulla tanssimaan mukavaan porukkaan ja pitämään hauskaa samalla kun opit paljon uutta. Tunti on avoin kaikille jotka haluavat kehittyä lattaritanssijoina.

Tunnit suunnitellaan kokonaisuuksiksi, joten parhaan tuloksen saat kun pääset säännöllisesti käymään tunneilla, mutta mukaan voit tulla myös satunnaisesti.

Opetuksen sisältö jakautuu viikoittain teemaan valitun tanssin mukaan. Aloitamme aina perustekniikasta ja liikkumisesta. Toisena viikkona syvennymme rytmiikkaan, kolmas osa keskittyy vartalon / käsien käyttöön ja viimeinen viikko ilmaisuun koko keholla.

Latino show tiistaisin klo 18:00-19:00

Zumba on nyt Latinos!

Latinos tekee liikkumisesta hauskaa! Se on oiva tapa kohottaa kunto ja polttaa kaloreita. Hauskanpidon varmistaa monipuolinen ja rytmikäs lattarimusiikki, joka kuin huomaamatta saa sykkeet nousemaan ja hymyn huulille.

Tunnin teho perustuu helppoihin koreografia pätkiin, jotka suunnitellaan aina tiettyyn kappaleeseen. Samaa koreografiaa tehdään useamman tunnin ajan Näin ollen tunnit ovat kuin riehakkaat tanssibileet hyvällä kaveriporukalla. Aikaisempaa kokemusta et tarvitse, mukaan voi tulla jorailemaan juuri sellaisena kuin on. Nyt kaikki joraamaan, VAMOS!

Latinos maanantaisi klo 17 ja torstaisin klo 17:30