Tunnit
Vierailevat Valmentajat
Drop In tunnit
Soolotunneilla keskitytään pitämään hauskaa, kuntoilemaan ja oppimaan uutta innostavien ohjaajien johdolla. Jokainen tunti on oma kokonaisuutensa, joten mukaan voi tulla silloin kun itselle parhaiten sopii. Tunneilla voit käydä säännölisesti tai piipahtaa yksittäisillä tunneilla kun se kalenteriisi sopii.
Latino Show
Latino Show yhdistää erilaisia showtanssitekniikoita ja -elementtejä Latinalaisessa Amerikassa syntyneisiin tanssilajeihin ja niistä kehittyneisiin tämän päivän tyyleihin.
Kilpailevat ryhmät harjoittelevat harjoitussuunnitelman mukaisesti. Kilparyhmille teemoitetaan oma koreografia kausittain ja jokaisella ryhmällä on valmennustiimi, jonka tehtävä on auttaa tanssijoita kehittymään sekä ryhmänä että yksilöinä. Tavoitteena on osallistua kilpailuihin sekä esiintymisiin niin kotimaassa kuin ulkomaillakin.
Jos olet kiinnostunut tavoitteellisesta harjoittelusta ja/tai kilpailemisesta, niin tule mukaan avoimille soolo tunneille ja ilmoita halukkuutesi liittyä kilparyhmiin, voit myös hakea kisaryhmiin avoimella haulla vastaamalla alla oleviin kysymyksiin.
🪩 Nimesi ja ikäsi
🪩 Tanssitaustasi
🪩 Miksi haet ryhmään ja millaiseen ryhmään haluat hakea?
🪩 Mitä odotat kisaryhmässä harjoittelulta?
Lähetä avoin haku mirelle@lunddance.com
Latino Show ja Latin Style klinikat
Kenelle klinikat ovat?
⭐️ nykyisille Latino Show tai Latin Style harrastajille tai uusille lajin löytäneille
⭐️ tanssijoille jotka haluavat kehittää itseään suunnitelmallisesti ammattitaitoisessa valmennuksessa
⭐️tanssijoille oman harjoittelun boostaukseen
⭐️ sellaisille jotka haluavat treenata loistavassa porukassa ilman kisasitoumuksia
⭐️ Lattaritanssijoille joilla on jo perusteet hallussa tai muiden tanssilajien vahva osaaja
Uusi tapa harjoitella ja kehittyä
Tanssijan unelmaklinikat saavat jatkoa!
Klinikat tarjoavat uudenlaisen tavan harjoitella ja kehittyä. Saat henkilökohtaista sparrausta ja kivan porukan jonka kanssa harjoitella. Klinikan harjoittelu painottuu kunkin tanssijan oman taidon kehittämiseen. Klinikoiden kautta pääset myös tutustumaan mahdollisiin kisaryhmäläisiin ja sopivien kokoonpanojen löydyttyä kokoamme kisaryhmän. Kilpaileminen, soolona tai ryhmänä on täysin vapaaehtoista ja otamme vastaan myös muualle sitoutuneita tanssijoita kehittymään itsenäisesti.
Valmennuksesta vastaavat Mirelle ja Sami Lund sekä Sanni Ruutu.
Mitä tarjoamme?
- treenit 16 vkoa á 75 min
- henkilökohtaisen kausisuunnitelman tanssijana kehittymiseen ja tavoitteet
- tanssivalmennusta
- tanssijan fysiikka valmennusta sekä personoidut ohjeet oman kehon kehittämiseen
- psyykkistä valmennusta
- Leiripäivän
Hae mukaan!
– lähetä esittely itsestäsi mirelle@lunddance.com
– esittelyyn nimi, ikä tanssitaustasi, arvio omasta tasostasi ja motivaatiostasi sekä tieto miksi kiinnostuit klinikasta.
– otamme ryhmiin mukaan monella eri taustalla olevia tanssijoita.
– Muodostamme parhaat mahdollisest treeniryhmät, joissaa taitotaso ja motivaatio kohtaavat.
Ryhmät harjoittelevat samantyylisesti;
Osaamme luoda ryhmiin hyvän yhteishengen ja pyrimme näiden tietojen valossa luomaan jokaiselle loistavat mahdollisuudet kehittyä. Loppu on itsestäsi kiinni.
Haku on auku 1.12-15.12., ilmoitamme valituille tanssijoille 16.12 valinnoista.
Hinta vain 240€ / kevätkausi 11.1 – 3.5.2026
Teematekniikka
Teematunneilla syvennymme aina yhteen asiaan kurssimuotoisesti neljällä eri kerralla.
Harjoitukset tehdään yksin joten pääset keskittymään vain itseesi. Tunnit soveltuvat kaikille tanssijoille lajista riippumatta. Sisältö on suunniteltu kehittämään eri liikekielien osaamista sekä kykyä oppia uusia taitoja ja saamaan syvyyttä omaan tanssiisi.
Tunnit tiistaisin klo 17:00
Teematuntien aikataulu ja aiheet:
Tammikuu, Lantio ja alaselkä
Tammikuussa keskitymme lantion käyttöön eri lattaritansseissa. Harjoittelemme perusasioita – lantion rotaatiota, koontia, linjausta ja kehonhallintaa – selkein ja helpoin harjoittein. Tuomme lantion alueelle lisää tilaa, liikkuvuutta ja kontrollia, ja huomioimme myös alaselän ja lonkankoukistajien hyvinvoinnin.
Hyvä lantionkäyttö tekee tanssista rennomman, sulavamman ja itsevarmemman tuntuisen. Saat liikkeeseen lisää ilmaisua, kehoon parempaa hallintaa ja tanssiin uudenlaista varmuutta, joka näkyy heti.
Hinta 60€ / teema
Helmikuu, Käsien käyttö
Tule opettelemaan käsien käyttöä tanssissa, kannatusta, eri liikeratoja ja linjausten sekä sormien viimeistelyä. Kädet ovat iso osa sitä kuvaa, jota tanssiessa luodaan. Olipa tavoitteena sitten kisalattiat tai sujuvammat koreografiat, tästä teemasta on taatusti hyötyä.
Kun hallitset käsien liikkeen, koreografiat näyttävät sulavammilta ja itsevarmemmilta, ja liike saa lisää ilmaisua.
Hinta 60€ / teema
Maaliskuu, Loista koroilla
Kuinka löytää tasapaino ja pystyä tanssimaan täydesti myös korot jalassa. Maaliskuussa harjoitellaan liikkeen hallintaa koroilla tanssien. Tasapaino ja vartalon linjaukset, sekä liikkeen vapautuminen eri tanssien kautta. Sopii kaikille tanssijoille jotka haluavat taitoa koroilla tanssimiseen.
Hinta 60€ / teema
Huhtikuu, Pyöriminen ja kääntyminen
Yksittäiset ja jatkuvat spinit, spiralit, back spinit, 3 step turnit, puolikkaat käännökset….Tanssi on täynnä kääntymistä ja pyörimistä, ja tässä teemassa opetellaan käännösten perusasiat. Rotaatio, fokuksen käyttö, kehon linjaukset ja tasapaino.
Näistä lähtee onnistunut käännös, ja tämän minikurssin jälkeen myös sinä osaat sen!
Hinta 60€ / teema
Minikurssit
Kevään UUTUUDET
Astutko tanssilattialle ensimmäistä kertaa vai haluatko kehittää jo opittuja askelkuvioita? Kolmen kerran minikurssimme tarjoaa sinulle mahdollisuuden sukeltaa tanssin maailmaan helposti ja hauskasti!
Liiku, naura ja löydä tanssin ilo yhdessä muiden kanssa!
⭐️ Vakiotanssin minikurssit
Ota vakitanssit haltuun minikursseilla!
Tule nauttimaan tanssin riemusta parin kanssa! Kolmen kerran minikurssilla keskitymme yhteen tanssiin kerrallaan, jolloin opit askelkuviot ja liikkeet huolellisesti ja saat itsevarmuutta lattialle.
Tunnit tiistaisin klo 18:00-19:00
- Vkot 3, 4, 5 quickstep
- Vkot 6, 7, 8 tango
- Vko 9, 10, 11 hidas valssi
- Vkot 12, 13, 14 tango
- Vkot 15, 16, 17 hidas valssi
⭐️ Lattari minikurssit
Kolmen illan lattari minikurssi – Löydä oma rytmisi!
Tule nauttimaan tanssin vapaudesta. Näillä kursseilla pääset alkuun uudessa tanssissa tai saat lisää omaan osaamiseesi. Opit liikkeet askel askeleelta ja kehität sulavuutta omassa rytmissäsi – kaikki rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Tunnit tiistaisin klo 20:00-21:00
- Vkot 3, 4, 5 Samba
- Vkot 6, 7, 8 cha cha
- Vko 9, 10, 11 rumba
- Vkot 12, 13, 14 jive
- Vkot 15, 16, 17 samba
Yksityistunnit
Haluatko henkilökohtaista oppia? Tule yksityistunnille!
Syitä yksityistunnille tulemiselle on monia. Ota rohkeasti meihin yhteyttä katsotaan kuka meistä olisi paras apu juuri sinulle. Voit varata yksityistunteja mm. vakiotansseihin, lattaritansseihin, soolo, duo, latin style, latino show, häätanssiin tai erilaisiin lavatansseihin. Autamme sinua mielellämme niin koreografisesti kuin tanssitaidollisesti.
Nyt voit myös varata Pro Am yksityisvalmennusta. Näillä Pro Am tunneilla pääset tanssimaan ammattilaisen kanssa joko vakiota tai lattareita.
”Hei, oli super yksäri ja ihana, taitava opettaja. Sain juuri sitä mitä hain. Kiitos! ”
Kristiina 2025
Yksityistuntien varaukset mirelle@lunddance.com tai 044 5265800 / Mirelle